צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? מתלים לגב לתינוקות יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 48 גרם חלבון , 47 גרם שומן , ובסך הכל 810 קלוריות . מתאים ל-3 מנות. תמורת $3.15 למנה , מתכון זה מכסה 35% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-25 דקות . גשו לסופר וקנו חתיכות לימון, צלעות גב, חרדל ועוד מספר מצרכים כדי להכין את זה היום. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 72% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ברביקיו צלעות חזיר גב חזיר ושעועית גריל של בוש , צלעות גב תינוק עם חליטה בקפה וצלעות גב מעושנות .
4 שיני שום, מגורדות במיקרו-מטוס או בצד הקטן של פומפיה
6
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
4 שיני שום, מגורדות במיקרו-מטוס או בצד הקטן של פומפיה
7
צולים את הצלעות, מברישים אותן בכמחצית מהרוטב הנותר, עד שהן פריכות ומחוממות, כ-10 דקות. הזיזו את הצלעות בזמן שהן בגריל; הסוכר ברוטב הברביקיו מקל עליהם להישרף.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
גלידה או פירות שונים
Dragees סוכריות פנינים
מאמן פפ מסווג 200-נוכחי
ציוד שתשתמש בו
4 שיני שום, מגורדות במיקרו-מטוס או בצד הקטן של פומפיה
8
תנו לצלעות לנוח 5 עד 10 דקות לפני שחותכים אותן לחתיכות של 1 או 2 עצם. מוציאים את שארית הרוטב לטבילה או מברישים אותו על הצלעות.
מרכיבים שתצטרך
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
מאמן פפ מסווג 200-נוכחי
9
מערבבים את כל החומרים יחד בסיר קטן. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שמסמיך מעט, כ-10 דקות. הרוטב יישמר במקרר, מכוסה, עד שבועיים.