קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 ארוחות מושלמות כשקר בחוץ
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
נאן פיצות עם ברוקולי פסטו וסלט ארוגולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל נאן פיצות עם ברוקולי פסטו וסלט ארוגולה. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 68 גרם של שומן, וסך הכל 960 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו ארוגולה התינוק קל, שמן זית, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. נסו פיצות אישיות Pesto & Tomato Naan, ברוקולי וסלט טורטליני עם ארוגולה פסטו, ו ברוקולי סלט טורטליני עם ארוגולה פסטו # WeekdaySupper (מתכונים דומים).
הוראות
2
התחל פסטו: אגוזים טוסט על תבנית אפייה בתנור 4 עד 5 דקות. אדים או ברוקולי מבשלים עד רך-פריך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים![1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק]()
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
למריחה על טוסט אם רוצים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דקציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![סוכר וניל, ועוד קצת להגשה]()
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®
דַק-
ועוד 2 כפות מי קרח
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן1
מערבבים בצל, חומץ, מלח ופלפל בקערה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה2
הפוך פיצה: לשים את נאן על תבנית אפייה; אופים עד קלוי, על 5 דקות. נקניק חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה, לשבור לחתיכות, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות]()
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות![נאן]()
נאן
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
נאןציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי![סוכר וניל, ועוד קצת להגשה]()
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
עגבנייה פרוסה, אופציונליסוכר וניל, ועוד קצת להגשה3
מורחים את נען עם פסטו, ולאחר מכן מסדרים נקניק, פלפלים, זיתים, ושכבת מנצ ' גו על גבי.
מרכיבים שתצטרך![גבינת מנצ ' גו]()
גבינת מנצ ' גו![נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)]()
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)![6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות]()
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה]()
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![נאן]()
נאן
גבינת מנצ ' גו
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
בלילת לחם תירס
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתנאן
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חזה עוף רוטיסריציוד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ארוגולה התינוק ארוז בקלילות]()
ארוגולה התינוק ארוז בקלילות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ב סוכר]()
ב סוכר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה מסולסלת קצוצה]()
פטרוזיליה מסולסלת קצוצה2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון340פלפל האבנרו![נקניקיות הודו איטלקיות, תרמילים הוסרו]()
נקניקיות הודו איטלקיות, תרמילים הוסרו8![זיתי קלמטה מגולענים]()
זיתי קלמטה מגולענים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת מנצ'גו מגולחת עם מקלף ירקות]()
גבינת מנצ'גו מגולחת עם מקלף ירקות340פלפל האבנרו![נאאן ברד כל אחד)]()
נאאן ברד כל אחד)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1גבינת פרמזן מגוררת![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום מרוסק]()
בצל אדום מרוסק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרי]()
גבינת פרמזן מגוררת טרי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'4קצת קישואים קצוצים![פסטו]()
פסטו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפלים אדומים לקוביות]()
פלפלים אדומים לקוביות4קצת קישואים קצוצים![סלט ופיצות]()
סלט ופיצות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(נמכר במעבר החלב של השוק)]()
(נמכר במעבר החלב של השוק)1גבינת פרמזן מגוררת![חומץ בלסמי לבן]()
חומץ בלסמי לבן
ארוגולה התינוק ארוז בקלילות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ב סוכר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה מסולסלת קצוצה2
שיני שום, טחון340פלפל האבנרו
נקניקיות הודו איטלקיות, תרמילים הוסרו8
זיתי קלמטה מגולענים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת מנצ'גו מגולחת עם מקלף ירקות340פלפל האבנרו
נאאן ברד כל אחד)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה1גבינת פרמזן מגוררתשמן זית כתית מעולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום מרוסק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'4קצת קישואים קצוצים
פסטו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפלים אדומים לקוביות4קצת קישואים קצוצים
סלט ופיצות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(נמכר במעבר החלב של השוק)1גבינת פרמזן מגוררת.webp)
חומץ בלסמי לבןיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
ניתן לזווג את נאן עם Gruener Veltliner, Riesling, ו-Sparkling rosé. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. השלד גרונר Veltliner (1 ליטר) עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
