קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נגיסות מוצרלה אפויות

נגיסות מוצרלה אפויות
נגיסות מוצרלה אפויות יכולות להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תחליפי ביצים, רוטב מרינרה דל נתרן, גבינת מוצרלה חלקית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. מתכונים דומים: נגיסות מוצרלה אפויות, נגיסות מוצרלה אפויות, ו נגיסות מוצרלה מטוגנות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים מחבת בינונית על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים 1/3 כוס panko למחבת, ומבשלים 2 דקות או עד קלוי, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
הסר מהחום, ומניח את panko בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
5
חותכים מקלות מוצרלה לחתיכות 1 אינץ'. עבודה עם חתיכה אחת בכל פעם, גבינה טובלת בתחליף ביצה; לדלות בפנקו.
מרכיבים שתצטרך
תחליף ביצהתחליף ביצה
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
6
מניחים גבינה על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
אופים ב 425 במשך 3 דקות או עד הגבינה הוא התרכך ומחומם ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
יוצקים את רוטב המרינרה לקערה בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל ב 1 דקה גבוהה או עד מחומם היטב, ערבוב לאחר 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
9
מגישים עם חתיכות מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר