קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
נזיד בוטנים אפריקאי צמחוני
נזיד בוטנים אפריקאי צמחוני נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 493 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה של בנות גדולות מטבח קטן יש 68 אוהדים. אם יש לכם תרד התינוק בחוזקה, בצל, אבקת קאריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האפריקאית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו נזיד בוטנים אפריקאי צמחוני, תבשיל בוטנים אפריקני בסיר אחד, ו נזיד בוטנים עוף אפריקאי (מתכונים דומים).
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ארוז היטב בייבי תרד]()
ארוז היטב בייבי תרד425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות1כף. חומץ ביין אדום![גזר, קלוף וקצוץ דק]()
גזר, קלוף וקצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה, קצוצים]()
עלי כוסברה, קצוצים32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חמאת בוטנים פריכה]()
חמאת בוטנים פריכה2חתיכות טופי הית' בר![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![shelled edamame]()
shelled edamame11 כף אורגנו מיובש![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון4שרימפס וורידים![שמן זית]()
שמן זית1![פלפל poblano, זרע וצלעות הוסרו, קצוץ דק (אתה יכול להשתמש 1 פלפל ירוק אם אתה לא יכול למצוא poblano)]()
פלפל poblano, זרע וצלעות הוסרו, קצוץ דק (אתה יכול להשתמש 1 פלפל ירוק אם אתה לא יכול למצוא poblano)1( חצילים)![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלאי ירקות]()
מלאי ירקות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים לחתיכות 1/2 אינץ]()
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים לחתיכות 1/2 אינץ
ארוז היטב בייבי תרד425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עגבניות חתוכות לקוביות1כף. חומץ ביין אדום
גזר, קלוף וקצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה, קצוצים32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחמאת בוטנים פריכה2חתיכות טופי הית' בר
בצל לבן, חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
shelled edamame11 כף אורגנו מיובש
זנגביל טרי טחון2
שיני שום, טחון4שרימפס וורידים
שמן זית1
פלפל poblano, זרע וצלעות הוסרו, קצוץ דק (אתה יכול להשתמש 1 פלפל ירוק אם אתה לא יכול למצוא poblano)1( חצילים)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלאי ירקות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים לחתיכות 1/2 אינץיין מומלץ: Pinotage, Chenin Blanc, ריזלינג
אפריקאים יכולים להיות מזווגים עם Pinotage, Chenin Blanc, ו Riesling. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. יין אחד אתה יכול לנסות הוא רדלי & פינץ ' פינו Profs. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 11 דולר.
