נזיד בשר זנגביל
נזיד בשר זנגביל עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 364 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 5 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם תפוחי אדמה אפייה, אבקת שום, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. נסו נזיד ירקות בקר זנגביל, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו חומוס Gingpean Crockpot ותבשיל עגבניות מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב בשר וקמח בשקית ניילון כבדה, zip העליון; שקית חותם, ולנער היטב כדי מעיל בשר.
מעיל תנור הולנדי עם ספריי בישול.
מניחים על חום בינוני גבוה עד חם; מוסיפים תערובת בשר, ומבשלים עד הבשר משחימים, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בצל; מבשלים עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
להוסיף מרק ו 4 מרכיבים הבאים; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים תפוחי אדמה וגזר; מכסים ומבשלים 15 עד 17 דקות או עד ירקות רכים.