קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות28
מגזין

נזיד העוף ביין האדום של ד " ר לי

נזיד העוף ביין האדום של ד
נזיד העוף ביין האדום של ד " ר לי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 390 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בצל, ציר עוף, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין האדום בעל גוף מלא אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות סולת עם קומפוט תאנה כקינוח. נסו תבשיל עוף כפרי עם עגבניות, זיתים ויין אדום, תבשיל בשר בקר אדום, ו תבשיל בשר בקר אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי בחום בינוני, לשלב שמן זית ושום ו sauté בקצרה. לאחר מכן מוסיפים עגבניות ומבשלים חמש דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (16 אונקיות) פסטה ספירלה לא מבושלתחבילה אחת (16 אונקיות) פסטה ספירלה לא מבושלת
2
מוסיפים חזה עוף, בצל, פטריות, יין, ציר עוף ותימין. חום נמוך יותר ומבשלים 40 עד 50 דקות עד השדיים עוף נעשים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן
בצל (קודם כל חצוי, אחר כך פרוס דק)בצל (קודם כל חצוי, אחר כך פרוס דק)
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
מהסופר
4
מתח Solution.com