נזיד ירקות לבבי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? נזיד ירקות לבבי יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. 35 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, כרוב, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כריכים צמחוניים, כריכי בייגל צמחוניים, ו מרק ירקות בקר לבבי (מתכונים דומים).