ניוקי התרד של ג'יימס פיטרסון

המתכון ניוקי תרד של ג'יימס פיטרסון יכול לספק הכמיהה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון דל פחמימות, יש 381 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, שמן זית, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו צ'ילי כבוש של ג' יימס פיטרסון, ג'יימס פיטרסון של עגבניות ועשב Gratin, ו בישול טוב וישיסואז מאת ג'יימס פיטרסון (מתכונים דומים).

הוראות

תרד וילט בסיר גדול.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מסננים בחוזקה לסחוט תרד מבושל בידיים שלך לצלצל החוצה כל מים.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

שים את התרד במעבד מזון עם ריקוטה, ביצים, 1 כוס קמח, ופרמזן. Purée בערך 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

להעביר את הבצק לקערה גדולה ולעבוד הנותרים 2 כוסות קמח, מרווה, מלח, פלפל, אגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים קמח נוסף במידת הצורך כדי לשמור על הבצק מלהיצמד לאצבעות.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

מגלגלים את הבצק לחמישה לחמניות, כל אחד באורך 15 אינץ 'ובעובי 3/4 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

10 לחמניות לבנות

חותכים את הבצק לתוך כדורי 3/4 אינץ ' (אתה צריך לקבל כעשרים כדורי לכל גליל).

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

10 לחמניות לבנות

להעביר כדורי מחבת גיליון היטב מאובק עם קמח.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

לחלוט את הכדורים במחבת גדולה מצויד מים רותחים במשך כ 7 דקות. הרם את הניוקי החוצה עם כפית מחוררת או רחפן ולהעביר אותם לקערה עם חמאה מומסת בו. לזרוק אותם בקערה כדי למנוע מהם דבק. (ניוקי יכול להיות מבושל קדימה ונשמר במקרר במשך כמה ימים.) מבשלים וזורקים את הניוקי המבושל ברוטב חם או אופים אותם בגרין.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים