קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

נענע בגריל-צלעות כבש ביין

נענע בגריל-צלעות כבש ביין
צלעות טלה בטעם מנטה ויין בגריל עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 60 גרם של שומן, וסך הכל 739 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, דבש, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו צלעות טלה בגריל עם יין אדום, שום, רוזמרין ונענע, צלעות כבש בגריל ברוטב יין, ו צלעות כבש בגריל ברוטב מחבת יין אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
2
הסר עודף שומן מ כבש. בקערה קטנה, לערבב מרכיבים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
מניחים כבש על גריל מעל חום בינוני; מברשת עם תערובת יין. מכסים וגריל 9 עד 11 דקות עבור doneness בינוני, מפנה פעם אחת צחצוח בתערובת יין. בטל כל תערובת יין שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות