קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

נקניק ועדשים

נקניק ועדשים
נקניק ועדשים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 364 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עדשים, כמון טחון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . נסו עדשים, אורז ונקניקיות, נקניק ועדשים עם שומר, ו נקניק, עדשים וכרוב אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מים, עדשים ובצל בסיר על אש בינונית. מביאים לרתיחה, ומבשלים כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים נקניק פרוס, ומתבלים עם כמון, מלח ופלפל. מבשלים עד עד עדשים במכרז, על 5 עד 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך