נקניק ופטריות Étouffée

נקניק ופטריות Étouffée עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 501 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, פלפל חריף, קמח שלא נפגע, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו שרימפס ונקניק Étouffée, עוף ונקניק Etouffee, ו עוגת פטריות נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

שים את הקמח במחבת קטנה ולחמם אותו על חום בינוני גבוה. לבשל, ערבוב כמעט כל הזמן, עד שזה צבע של סוכר חום בהיר, על 15 דקות. להיות זהיר מאוד–זה שורף בקלות אם לא זע. אם זה שורף, לזרוק אותו ולהתחיל מחדש. כאשר הוא מגיע לצבע הנכון, להעביר אותו לבלנדר, להוסיף את המרק, ולערבב אותו עד חלקה. תניח בצד. בזמן שאתם מערבבים את הקמח, אתם יכולים להתחיל לבשל את הירקות.

מרכיבים שתצטרך

סוכר חום בהיר

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחממים מחבת גדולה שאינה מקל.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את הבצל ומבשלים במשך כשלוש דקות, מוסיפים מים על ידי כף אם יש צורך למנוע דבק.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מוסיפים את הסלרי ופלפל הפעמון וממשיכים לבשל עד שהבצל מתחיל להשחים.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את הפטריות וכף מים ומכסים בחוזקה. מבשלים עד הפטריות להתחיל להפריש את הנוזל שלהם, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מוסיפים את השום ומבשלים עוד דקה. תן את תערובת הקמח עוד מערבולת מהירה בבלנדר ולהוסיף אותו לירקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים את רוטב הסויה ואת כל התבלינים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הרוטב התעבה. להפחית את החום ולהוסיף את הנקניק פרוס. מכסים ומבשלים על נמוך במשך כ 15 דקות, ערבוב מדי פעם. אם הרוטב נראה עבה מדי, להוסיף קצת יותר מרק ירקות. בדוק את התבלינים ולהוסיף יותר פלפל ומלח במידת הצורך. מערבבים את הבצל הירוק ומגישים על אורז.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס צנוברים, קלויים

כוס חזה הודו מבושל מגורר