קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות94
מגזין

נקניק מחבת אחת, עדשים, & ארוחת ערב צמחונית

נקניק מחבת אחת, עדשים, & ארוחת ערב צמחונית
נקניק מחבת אחת, עדשים, & ארוחת ערב Veggie הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 834 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם מיץ לימון, פפריקה, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: כרוב, נקניק & ארוחת ערב מחבת עדשים, ארוחת ערב מחבת נקניק, ו ירקות & נקניק מחבת ארוחת ערב.

מרכיבים

1שלם לציפוי חזירשלם לציפוי חזיר425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עדשים חומות, שטופות ומרוקנותעדשים חומות, שטופות ומרוקנות41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרגזר גדול, קצוץגזר גדול, קצוץ3גבעולים גדוליםסלרי (כולל עלים ירוקים), קצוץסלרי (כולל עלים ירוקים), קצוץ1חתיכות טופי הית' ברבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2חתיכות טופי הית' ברחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון2ציפורן גדולהשום, טחוןשום, טחון12 כפיות אבקת שוםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץבצל, קצוץ1חתיכות טופי הית' בראורגנו טחוןאורגנו טחון4שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נקניק מעושן (השתמשתי Hillshire Farms בשר נקניק מעושן), פרוס לתוך סיבובים או חצי ירחיםנקניק מעושן (השתמשתי Hillshire Farms בשר נקניק מעושן), פרוס לתוך סיבובים או חצי ירחים1אוראו ממולאים כפוליםפפריקה מתוקה מעושנתפפריקה מתוקה מעושנת1כף. חומץ ביין אדוםעגבניות, קצוץעגבניות, קצוץ57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2חתיכות טופי הית' בררוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר