נקניק מעושן עם ירקות
נקניק מעושן עם ירקות זה חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 491 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. אם יש לך נקניק פולני, שמן canolan, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Kielbasa y kapusta (Kielbasan וכרוב), מטבל נקניק מעושן, ו נקניק ממולא (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, נקניק חום בשמן מעל חום בינוני גבוה.
הסר עם כפית מחוררת ולשמור חם.
מוסיפים את הירקות, מרק מרק מרק לערבב למחבת. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד ירקות רכים.
שלב עמילן תירס ומים עד חלקה; מערבבים לתוך תערובת נקניק. מביאים לרתיחה; לבשל ומערבבים במשך 1 דקה או עד מעובה.