נשיכות פרושוטו-מלון

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו primal hor d ' oeuvre? עקיצות פרושוטו-מלון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם פרושוטו, שמן זית כתית מעולה, טוסטים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: פרושוטו-מלון נושך עם טפטוף ליים, פרושוטו ומלון, ו סלט מלון עם פרושוטו.

הוראות

שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה קטנה. סדר טוסטים על מגש הגשה. למעלה כל אחד עם תערובת 1 כפית מלאה מעוגלת.

מרכיבים שתצטרך

מלון

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו Ile De France Le Petit Pain Grill.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

פלפל אדום-טוסט פטה: מערבבים יחד 1/3 כוס קצוצה דק פלפל אדום קלוי, 1/3 כוס גבינת פטה מתפוררת, 2 כפות. צימוקים מוזהבים, 1 1/2 כף. צלפים סחוטים, 2 כפית. שמן זית כתית מעולה, 5 עלי בזיליקום פרוסים דק, וקמצוץ מלח ופלפל. מסדרים 32 טוסטים מיניאטוריים על מגש הגשה. למעלה כל טוסט עם תערובת פלפל אדום כפית מעוגלת 1. עושה 8 עד 12 מנות מתאבנים. הכנה: 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות