מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות24
ציון בריאות5
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פחזניות סקווש קיץ
תפוז וקפה מרטיני
פחזניות סקווש קיץ
ביצי שטן מענגות
תבשיל קציצות
ביצי שטן מענגות
פאי לימון III
Sweet 'n' Sour צלעות חזיר
Sweet 'n' Sour צלעות חזיר
פאי לימון III
מתכונים קשורים
סנדוויץ' עוף פונזו
עוגת חובבי שוקולד
עוגיות כמהין שוקולד
פאי קי ליים פרוסטי
מגזין

סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריף

סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריף
מתאים ל-24 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 55 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. אם יש לך מרק עוף, פלפלים, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריף, סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריף, ו סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריף.

הוראות

1
משרים שיפודי במבוק במים במשך 30 דקות. קו 15x10x1 אינץ תבנית אפייה עם רדיד.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2 כפות פפיטה קלויות2 כפות פפיטה קלויות
2
בינתיים, לחמם תנור 218°. בסיר קטן, לשלב את כל מרכיבי הרוטב; לערבב היטב. מבשלים כ 5 דקות או עד מעורבב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים טחונים דקבוטנים טחונים דק
ציוד שתשתמש בו
עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרתעוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרת
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן
3
חותכים עוף באלכסון לרצועות, על 3 אינץ 'ארוך ו 3/4 אינץ' רחב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
על כל שיפוד במבוק, חוט 1 ריבוע פלפל ירוק, 1 ריבוע פלפל אדום 1 או 2 רצועות עוף.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קישואים בינוניים, פרוסים4 עד 5 קישואים בינוניים, פרוסים
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
מברשת תערובת עוף עם רוטב 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בוטנים טחונים דקבוטנים טחונים דק
6
מקום במחבת מרופדת בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פפיטה קלויות2 כפות פפיטה קלויות
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
7
אופים ב 218°. במשך 15 עד 20 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז. בינתיים, להביא את הרוטב שנותר לרתיחה על חום בינוני, ערבוב כל הזמן. להרתיח 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בוטנים טחונים דקבוטנים טחונים דק
ציוד שתשתמש בו
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן
8
מגישים עוף ישב עם רוטב חם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בוטנים טחונים דקבוטנים טחונים דק
סנדוויץ' עוף פונזו
פאי קי ליים פרוסטי
פחזניות סקווש קיץ
אורז מוקפץ עם קייל
מרק טורקיה טוסקנה
פחזניות סקווש קיץ
קסדילות עוף בברביקיו
ביצי שטן מענגות
ביצי שטן מענגות
לחמניות מחבת סקווש