קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סובה קר קלאסי

סובה קר קלאסי
סובאן קר קלאסי הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 273 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב סויה, סוכר, מירין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו אטריות סובה קר עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (אטריות סובה קרות), ו אטריות סובה קרות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא דאשי, רוטב סויה, מירין, וסוכר לרתיחה עדינה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
דאשי.דאשי.
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
2
הסר מהחום ולאפשר להתקרר.
3
הגדר את 4 צלחות הגשה. מחלקים באופן שווה בין צלחות: dab של ווסאבי, דייקון מגורד, בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
צנון דייקוןצנון דייקון
ווסאביווסאבי
4
בינתיים, להביא סיר 2 ליטר מים לרתיחה מעל חום גבוה ולהוסיף סובה. להחזיר מים לרתיחה ומבשלים את האטריות עד רך אבל מוצק, 3 עד 5 דקות. יש להכין קערה גדולה או סיר מוכן עם מי קרח. השתמש מסננת כדי להסיר soba מן הסיר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מניחים סובה לתוך מי קרח וצינה עד אטריות קרות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
אטריות ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
הפוך תל עם אטריות על כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
8
יוצקים רוטב טבילה לתוך קערות קטנות בודדות לשרת לצד אטריות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
כדי לאכול, מערבבים קצת דייקון, ווסאבי, ובצל ירוק לרוטב טבילה. קח כמה אטריות עם מקלות אכילה ומטבל.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
צנון דייקוןצנון דייקון
ווסאביווסאבי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ג'לי פרוסות תפוזים חתוכות לפרוסות לאףסוכריות ג'לי פרוסות תפוזים חתוכות לפרוסות לאף