סוליית לימון אפויה המגש היפה ביותר היא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, בצלים אביביים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מג'יימי אוליבר יש 308 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: סוליית לימון ממולאת אפויה, מגש קיץ-סלמון אפוי, ו מגש אפוי עוף סטרוגנוף.
הוראות
1
זה ממש פשוט. קודם כל לתת את הדג שלך לשטוף, ואז עם ניקוד סכין חדה על פני כל דג עד העצם במרווחים 2.5 ס "מ / 1 אינץ' משני הצדדים. זה מאפשר טעם לחדור את הדגים ומאפשר את מיצי fishs לצאת. מחממים התנור ל 200C / 204° / גז
מרכיבים שתצטרך
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
קבל את עצמך קערה ולהוסיף את העגבניות, שום, אורגנו או בזיליקום, בצל אביב, חומץ בלסמי, קמצוץ של מלח ופלפל ואת גרידה ומיץ של 1 לימון אליו. שחרר עם כמה כפות טובות של שמן זית כתית נוספת ומערבבים היטב, ואז להפיץ על החלק התחתון של מגש קלייה גדול. השתמש באחד שיתאים כל 4 דגים די נוח (או שאתה יכול להשתמש בשני מגשים קטנים יותר).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
יוקון
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בצל אביב
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מניחים את הדגים מלמעלה עד זנב. עכשיו מוסיפים את הזיתים, פטרוזיליה, מיץ וגלידת הלימון השני לקערה שבה היו העגבניות. לשחרר עם קצת שמן זית ולאחר מכן לחלק את התערובת בין הדגים, הצבת כמות שווה על מרכז כל אחד. מבשלים בתנור שחומם מראש במשך 12 עד 15 דקות, בהתאם לגודל הדגים. כדי לבדוק אם הם סיימו, קח את קצה הסכין ודחוף אותו לחלק העבה ביותר של הדג. כאשר נעשה זאת, הבשר יהיה בקלות למשוך מן העצם.לאחר בישול, להסיר את הדגים מהתנור ולאפשר להם לנוח במשך 3 או 4 דקות בזמן שאתה מקבל את האורחים שלך סביב השולחן, לשרת אותם קצת יין להתלבש הסלט שלך. אז אתה יכול לחזור לדגים. מחלקים אותם ליד השולחן על 4 צלחות, לוודא שכולם מקבל כמה עגבניות ומיץ כפית מעל הדג. מקסים! מארוחות הערב של ג ' יימי
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר
בלילת לחם תירס
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
ממתק תמנון בריט
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה