קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

סופגניות שוקולד אפויות ללא גלוטן

סופגניות שוקולד אפויות ללא גלוטן
סופגניות שוקולד אפויות ללא גלוטן הן ארוחת בוקר המגישה 12. מנה אחת מכסה 1% מהצרכים היומיים שלך של ויטמינים ומינרלים, מתכון זה יכול להיחשב לא קצת בריא. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זה עולה 29 סנט למנה-- אנחנו מוצאים את זה במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, שמן צמחי, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מובא לך על ידי www.seriouseats.com. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב צמחוני וללא גלוטן דיאט. נסו סופגניות שוקולד אפויות ללא גלוטן, סופגניות דלעת אפויות ללא גלוטן, ו סופגניות תפוחים ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 ° F.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
2
לטאטא יחד קמח שיבולת שועל, סוכר מגורען, עמילן תפוחי אדמה, אבקת קקאו, סודה לשתייה, מסטיק xanthan בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
מסטיק Xanthanמסטיק Xanthan
נייר אורזנייר אורז
קמח שיבולת שועלקמח שיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
3
מוסיפים ביצה, שמנת חמוצה, חלב ושמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
להקציף עד הבלילה חלקה. אפשר הבלילה לעמוד במשך חמש דקות. מחבת מעייל קלה עם ספריי בישול nonstick. למלא חללים בערך באמצע הדרך עם הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
אופים עד סופגניות באביב בחזרה למגע, כעשר דקות. להפוך סופגניות החוצה על מתלה תיל להתקרר. חזור עם הבלילה שנותרה. אפשר סופגניות להתקרר לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
6
מניחים מדף תיל לתוך תבנית אפייה מצופה קלף.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
7
לטאטא יחד אבקת סוכר, חלב, וניל, לימון תמצית בקערה קטנה. טובלים סופגניות, אחד בכל פעם, לתוך זיגוג. לנער את זיגוג עודף.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
תמצית לימוןתמצית לימון
אבקת סוכר וקצפת, אופציונליאבקת סוכר וקצפת, אופציונלי
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
8
מקום טבל סופגניות על מתלה תיל. חנות סופגניות מכוסה בטמפרטורת החדר עד שלושה ימים.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה