סופלה גבינת ברוקולי

זקוק לארוחה צמחונית לקטו אובו ? סופלה גבינת ברוקולי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 361 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . מתאים ל-10 מנות. תמורת 58 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פלפל, בצל, פירורי לחם וגבינת צ'דר. זהו מתכון לא יקר לחובבי אוכל ים תיכוני. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . עם ציון ספונקולרי של 40% , המנה הזו מוצקה. סופלה גבינת עיזים טרייה של Chavrie , סופלה שוקולד וסופלה מרמלדת וויסקי סביליה דומים מאוד למתכון הזה.