קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

סופלה טונה סרטנים

סופלה טונה סרטנים
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? סופלה טונה סרטן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 336 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-35 דקות. אם יש לכם אבקת חרדל, בשר סרטנים, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סופלה סרטן ענבר, סופלה סרטנים וזעפרן, ו חזה עוף עם סופלה סרטנים וארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יחד את בשר סרטנים וטונה.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים שכבה של קוביות לחם בתחתית תבשיל 1 1/2 ליטר. מכסים בשכבת הסרטן והטונה, ואז בשכבת גבינה וקמצוץ פטרוזיליה. חזור על שכבות 2 פעמים נוספות המסתיימות עם גבינה ופטרוזיליה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
סרטןסרטן
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
בקערה בינונית, לטאטא יחד את הביצים, חלב, חמאה, אבקת חרדל ובצל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
יוצקים על השכבות בצלחת. מכסים ומקררים לפחות 3 שעות, או בין לילה.
5
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
תן את המנה לבוא לטמפרטורת החדר בעוד התנור מתחמם.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
אופים חשופים במשך 1 שעה ו 15 דקות בתנור שחומם מראש, או עד נפוח וזהב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. The Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder נאפה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder Napa
Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder Napa
דובדבן שחור, תבלינים, עשיר