צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? סופלה טונה סרטן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 336 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-35 דקות. אם יש לכם אבקת חרדל, בשר סרטנים, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סופלה סרטן ענבר, סופלה סרטנים וזעפרן, ו חזה עוף עם סופלה סרטנים וארטישוק (מתכונים דומים).
מניחים שכבה של קוביות לחם בתחתית תבשיל 1 1/2 ליטר. מכסים בשכבת הסרטן והטונה, ואז בשכבת גבינה וקמצוץ פטרוזיליה. חזור על שכבות 2 פעמים נוספות המסתיימות עם גבינה ופטרוזיליה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
1/4 כוס שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
סרטן
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)
3
בקערה בינונית, לטאטא יחד את הביצים, חלב, חמאה, אבקת חרדל ובצל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדל
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה
תערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. The Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder נאפה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.