קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
מגזין

סטייק או פוורה

סטייק או פוורה
מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פילה מיניון, קרם פרש, שרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו סטייק פויבר Au: סטייק פלפל עם רוטב ברנדי, סטייק או פוורה, ו סטייק או פוורה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ כל עודף שומן מן הסטייקים. אם משתמשים פילה מיניון, לשטח מעט עם פטיש בשר.
מרכיבים שתצטרך
פילה מיניוןפילה מיניון
סטייק.סטייק.
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מרכך בשרמרכך בשר
2
מפזרים את החרדל.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
3
מרסק את הגרגרים במרגמה או מתחת לסיר ולחץ על שני צידי הסטייקים.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מרגמה ועלימרגמה ועלי
4
מחממים את השמן במחבת גדולה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים את הסטייקים ומבשלים, 23 דקות לכל צד לסטייק נדיר, 4 דקות לכל צד לבינוני, ו-56 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
6
העברה למגש ואוהל עם רדיד אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
7
מוסיפים את השרי למחבת ומערבבים את החתיכות השחומות.
מרכיבים שתצטרך
שרי.שרי.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
הוסף את frache crme ומבשל במשך 3 דקות, עד מעובה מעט.
9
מניחים את הסטייקים על צלחות בודדות העליון עם הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
רוטברוטב
10
מגישים חם.
11
מאמר var
12
Type_27_data = {};
13
מאמר
14
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;