קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סטייק אסיאתי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סטייק אסיאתי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 192 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. גשו לסופר וקנו תחליף סוכר splenda, רוטב סויה נתרן מופחת, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו סטייק אסיאתי, סטייק אסיאתי, ו סטייק צלע עם במרינדה אסיאתית (מתכונים דומים).
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חתיכות ירקות בגודל נגיס]()
חתיכות ירקות בגודל נגיס32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שרי יבש או 3 כפות תפוחים, תפוזים או 3 כפות מיץ אננס]()
שרי יבש או 3 כפות תפוחים, תפוזים או 3 כפות מיץ אננס567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סטייקים צלע]()
סטייקים צלע11 כף אורגנו מיובש![ג'ינג'ר טרי, מגורד]()
ג'ינג'ר טרי, מגורד4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה]()
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה נתרן מופחת]()
רוטב סויה נתרן מופחת11 כף אורגנו מיובש![סוכר או 1 כף סוכר splenda תחליף]()
סוכר או 1 כף סוכר splenda תחליף
חתיכות ירקות בגודל נגיס32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שרי יבש או 3 כפות תפוחים, תפוזים או 3 כפות מיץ אננס567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סטייקים צלע11 כף אורגנו מיובש
ג'ינג'ר טרי, מגורד4
שיני שום, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, פרוס791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה נתרן מופחת11 כף אורגנו מיובש
סוכר או 1 כף סוכר splenda תחליףיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק יכול להיות מזווג עם מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד אתה יכול לנסות הוא GEN5 מרלו. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
