סטייק מוקפץ עם ארוגולה וכרובית קלויה ופלפלים אדומים
סטייק מוקפץ עם ארוגולן וכרובית קלויה ופלפלים אדומים נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא חומץ יין אדום, מלח, סטייק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו סטייק צלע עם אנדיב קלוי, אגרודולצ'ה בצל אביב, וארוגולה, סטייק מוקפץ פלנק, ו סטייק צלע וסלט ארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מתלה תנור בשליש העליון של התנור ומחממים תנור ל 500 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לזרוק כרובית, פלפלים, ושום עם שמן זית, 1 כפית טימין, 1 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
זיתים בשלים שלמים
סטייקים של ניו יורק
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מורחים במחבת אפייה רדודה גדולה (לפחות 15 על 10 אינץ') וצולים, מתהפכים פעם או פעמיים, עד שהירקות רכים וחרוכים מעט, 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
בעוד ירקות צולים, לחמם מחבת יבשה 10 אינץ ' כבד (לא nonstick; רצוי ברזל יצוק) על חום גבוה בינוני עד חם, על 3 דקות. בינתיים, מערבבים יחד הנותרים כפית קורנית, כפית פלפל, ו 1/2 כפית מלח בקערה קטנה. סטייק טפיחה יבש ולשפשף את שני הצדדים עם תערובת קורנית.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
הוסף שמן צמחי למחבת חמה, ולאחר מכן להוסיף סטייק ו sauté, מתהפך פעם אחת, 5 עד 7 דקות בסך הכל עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
העברה ללוח חיתוך ולתת לעמוד, מכוסה באופן רופף בנייר כסף, 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
7
שמורת שיני שום קלויים 1 כוס פלפלים קלויים. לזרוק ארוגולה עם ירקות קלויים הנותרים במחבת לנבול, ולאחר מכן להעביר מגש.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חזה עוף רוטיסרי
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
8
מערבבים שום שמור ופלפלים עם מרק, חומץ, מלח ופלפל לפי הטעם בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
להעביר רוטב לקערה קטנה או לספינת תחתית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
מחזיק סכין בזווית של 45 מעלות, לחתוך סטייק על פני התבואה לפרוסות דקות ולסדר על מגש עם ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
11
יוצקים כל מיצים שנצברו על קרש חיתוך על בשר ומגישים רוטב בצד.
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם בחירה מצוינת לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. The Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder נאפה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.