סטייקים סלמון בגריל עם רוטב חרדל ואספרגוס

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? סטייקים סלמון בגריל עם רוטב חרדל ואספרגוס יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 486 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך סטייקים סלמון, לחם בגריל, מלח גס ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: סטייקים סלמון בגריל עם חרדל-מרינדה כתומה, סלמון בגריל חרדל דבש או סטייקים טונה, ו סטייקים צלויים עם חזרת-רוטב חרדל.