סטרוגנוף קל
סטרוגנוף קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 575 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חלב, אטריות ביצה רחבות, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. , שהוא מוצק. נסו קל Tex Mex Stroganoff, סטרוגנוף קל, ו עוף סטרוגנוף קל (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה וכבדה, בקר טחון חום עם רוטב ווסטרשייר, מלח תיבול, ושום.
מבשלים אטריות בסיר גדול של מים רותחים עד הסוף.
להחזיר אטריות לסיר. מערבבים בעדינות בשר טחון, פטריות, מרק מרוכז וחלב.
מניחים את המחבת על אש נמוכה, וחום דרך. מערבבים שמנת חמוצה, ומגישים מיד.