סינטה בורגיניון המבורגרים וירקות מעורבים עם ויניגרט טרגון
סינטה בורגיניון המבורגרים וירקות מעורבים עם ויניגרט טרגון הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו כוללת 943 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 57 גרם שומן למנה. אם יש לכם מלח ופלפל, יין בורדו, גרגירי תינוקות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: סלט ירקות מעורב עם רוטב טרגון, עוף עם רוטב טרגון-צלפים עם ירקות מעורבים, ו סלט ירוק מעורב עם ויניגרט טרגון.
הוראות
1
מחממים מחבת גריל או גריל לחום גבוה בינוני. אם משתמשים בגריל פחמים, הכינו גחלים.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולבים
2
שלב סינטה טחונה עם יין, טימין, שאלוט, תיבול סטייק או מלח ופלפל. יוצרים בשר ל -4 קציצות גדולות בעובי 1 עד 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
סטייק תיבול
נתח בשר טחון
שאלוט, מגורר או טחון
2 כוסות שיני שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
מטפטפים קציצות עם שמן זית כתית מעולה כדי למנוע מהן להידבק לגריל או לתבנית הגריל. מבשלים קציצות 5 דקות מכל צד לבינוני נדיר, 8 דקות מכל צד לבאר בינונית.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולבים
4
לחמניות טוסט תחת פטם חם או בתנור טוסטר.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנות
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
טוסטר
5
מורחים פטה מוס על תחתית הלחמנייה. למעלה עם המבורגר, קורניצ ' ונים וחסה עלים אדומים.
מרכיבים שתצטרך
חסה עלה אדום
Gherkins
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
פטה
דראגי פנינה לבנות
6
מורחים צמרות לחמניות עם חרדל גרגירי ומכניסים למקומם.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מלא
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנות
7
מניחים ירקות ובצל ירוק בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
הקציפו טרגון, חרדל וחומץ יחד והוסיפו שמן בזרם איטי.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
9
יוצקים רוטב על ירקות וזורקים עם מלקחיים. מתבלים סלט במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ירוק
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
10
מגישים המבורגרים עם ירקות ופורטובלו פטריות"צ ' יפס".