סיניואז סנאפר אפוי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צ'ינואיז סנאפר אפוי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו שן שום, gingerroot, רוטב סויה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סנאפר אדום אפוי, סנאפר אדום אפוי עם Avgolemono, ו סנאפר אדום אפוי ברוטב שמיר.