קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין

סיר פסטה שעועית

סיר פסטה שעועית
בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 93%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: Cannellini Beany צ'ילי לבן, קציצות נקניקייה לארוחת בוקר., ו המבורגר Beany עם בזיליקום tzatziki.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת ומטגנים בעדינות את הבצל במשך 3 דקות. מערבבים בתפוח ומבשלים 2-3 דקות עד ששניהם התרככו. מערבבים עגבניות, פסאטה ושעועית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פאסאטהפאסאטה
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מביאים לרתיחה, ואז מבשלים בעדינות במשך 10 דקות. מערבבים את פסטו ופסטה, ערבוב טוב עד הפסטה מחוממת דרך.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
מגישים בקערות עם לחם פריך.
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובאכף. שמן זית יווני מיובא
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון