קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין

סירות חמאה קלויות ממולאות בנקניק, פסטה קלויה ואורז

סירות חמאה קלויות ממולאות בנקניק, פסטה קלויה ואורז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סירות קלוי Butternut ממולא נקניק, פסטאן קלוי ואורז. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1598 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 87g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו יין, אגוז מוסקט, דלורית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו פסטת דלעת קלויה עם ריקוטן ואגוזי מלך קלויים, דלורית קלויה, נקניק ופסטה קייל, ו דלורית צלויה, נקניק ואורקיט פסטאן ברוטב מרווה חמאה חומה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
ממיסים 2 כפות חמאה בסיר על אש בינונית. טוסט הפסטה בחמאה עד זהב עמוק ואגוזים, ולאחר מכן להעביר צלחת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
פסטהפסטה
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
יוצקים טפטוף של EVOO ולהמיס את הנותרים 1 כף חמאה. כאשר החמאה נמסה, לבשל את השום והבצל עד שהתרכך, 5 דקות. מערבבים את האורז, ציפוי עם החמאה, ומפזרים עם מרווה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חמאהחמאה
שוםשום
בצלבצל
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
אורזאורז
מרווהמרווה
5
יוצקים את היין, נותנים לו לספוג לתוך האורז, ולאחר מכן להוסיף את המניה ולהביא לרתיחה. להפחית את החום לרתיחה ולבשל את האורז, מכוסה, עד אל דנטה, 16 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלאימלאי
אורזאורז
ייןיין
6
הסר מהחום ומוך עם מזלג.
7
צלב-האץ בשר סקווש butternut לתוך 1/2 אינץ ' - רחב עשרות. שמלה עם EVOO ומפזרים מלח, פלפל ואגוז מוסקט קטן.
מרכיבים שתצטרך
דלעת סקוושדלעת סקווש
מוסקטמוסקט
פלפלפלפל
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
מלחמלח
8
טפטוף עם קצת דבש וצלי, לחתוך בצד למטה, עד הבשר הוא פשוט רך מספיק כדי להסיר בזהירות מן הפגזים, 15 עד 20 דקות. סקופ חתיכות סקווש לתוך צלחת, לחתוך בצד, לוודא שלא לשבור את קליפות סקווש.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
סקוושסקווש
דבשדבש
9
מחממים רסס של EVOO במחבת מעל חום בינוני גבוה וחומים את הנקניק, מתפורר את הבשר כפי שהוא מבשל.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
10
מערבבים את הנקניק מבושל עם פסטה, אורז ודלעת. למלא את קליפות סקווש עם המילוי, העליון עם טפטוף של EVOO. למעלה עם הגבינות ואופים עד חם משחימים, 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
נקניקנקניק
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
סקוושסקווש
פסטהפסטה
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
מקשטים עם צנוברים קלויים ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים