קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

סירות קישואים בדרום מערב

סירות קישואים בדרום מערב
אם אתה רוצה להוסיף עוד קטוגני מתכונים לתיבת המתכונים שלך, סירות קישואים בדרום מערב עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 31 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל 494 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, כמון טחון, בשר בקר טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. עם כפית ציון של 60%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סירות קישואים בדרום מערב, סירות קישואים, ו סירות קישואים.

הוראות

1
חותכים קישואים לשניים לאורכם; חותכים פרוסה דקה מתחתית כל אחד בעזרת סכין חדה כדי לאפשר לקישואים לשבת שטוחים. גורפים עיסה ומשאירים 1/4 אינץ'. פגזים.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
2
מניחים פגזים ב-3 קילו לא משומן. צלחת בטוחה למיקרוגל. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 3 דקות או עד שהם רכים פריכים; מסננים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים בקר על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את הסלסה, פירורי הלחם, הכוסברה, אבקת הצ ' ילי, הכמון, המלח, הפלפל ו 1/2 כוס גבינה. כף לקליפות קישואים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קישואיםקישואים
גבינהגבינה
פלפלפלפל
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
כמוןכמון
סלסהסלסה
מלחמלח
5
מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה במשך 4 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
6
מפזרים גבינה שנותרה. מיקרוגל 3-4 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה והקישואים רכים.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
7
מגישים עם שמנת חמוצה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה