קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

סירי יוגורט בננה

סירי יוגורט בננה
בננה יוגורט סירים נטול גלוטן, וlacto אובו צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 89 אוהדים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. לכי לחנות ותקני יוגורט, אגוזי מלך, תמייני סוכר חום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סירי יוגורט שוקולד חלב עם חמאת בוטנים מתרבות יוגורט, שוקולד יוגורט סירים דה קרם עם קליפת תפוז מסוכר, ו בננה ועציצים.

הוראות

1
Dollop על 1 כף יוגורט לתחתית 4 כוסות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2
תוסיף שכבה של בננה, ואז עוד קצת יוגורט. חזור על השכבות עד המשקפיים מלאים. לפזר על הסוכר והאגוזים, ואז להשאיר במקרר במשך 20 דקות עד הסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים