קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות51
מגזין

סלט אבוקדו-הדרים עם וינגרט לימון מאייר

סלט אבוקדו-הדרים עם וינגרט לימון מאייר
סלט אבוקדו-הדר עם וינגרט לימון מאייר עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 174 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, תפוזי טבור, וינגרט לימון מאייר, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו סלט כרוב קצוץ עם ויניגרט לימון מאייר (עם תחליף לימון מאייר קל), סלט שלושה אפונים עם ויניגרט לימון מאייר, ו סלט כרוב עם וינגרט לימון מאייר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף ולחלק את האשכוליות והתפוזים.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
2
מחלקים ירקות באופן שווה בין 6 צלחות סלט מקורר. מסדרים קטעי הדר ואבוקדו על ירקות; טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ירוקירוק