קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות18
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט אטריות אורז
סלט אטריות אורז הוא טבעוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו מים, חסה, כרוב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו סלט אטריות אורז, סלט אטריות אורז, ו סלט אטריות אורז (מתכונים דומים).
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל קצוץ (חתך ארוך ודק)]()
פלפל קצוץ (חתך ארוך ודק)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוזי קשיו]()
אגוזי קשיו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חסה קרועה]()
חסה קרועה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב אדום מגורר]()
כרוב אדום מגורר100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות אורז]()
אטריות אורז4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת]()
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת2(חוֹרֶף)![מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)]()
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)11 קילו קישואים,![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1![בצל אביב]()
בצל אביב100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טופו במרינדה]()
טופו במרינדה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
פלפל קצוץ (חתך ארוך ודק)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוזי קשיו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טרייה קצוצה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 שאלוט, מגורר או טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חסה קרועה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב אדום מגורר100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות אורז4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת2(חוֹרֶף)
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)11 קילו קישואים,
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1
בצל אביב100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טופו במרינדה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב