מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות53
בלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מתכונים קשורים
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
מגזין

סלט אטריות סובה עם ירקות וטופו

סלט אטריות סובה עם ירקות וטופו
צריך מנה עיקרית טבעונית? סלט אטריות סובה עם ירקות וטופו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 828 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם רסק צ'ילה, רוטב סויה, טופו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. נסו סלט אטריות סובה עם ירקות וטופו, סובה אטריות & סלט טופו עבור 2, ו סובה אטריות & סלט edamame עם טופו בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין רוטב, לשלב הראשון 9 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
כדי להכין סלט, לשלב אטריות ושאר החומרים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
טפטוף עם רוטב, לזרוק היטב מעיל.
צ'יפס צ'רי
פיראטים קבורים אוצר
בקר בקארי עם כיסונים
עוגת תבלינים בשני גוונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
סטייק עגול סאוברבראטן
עוגת קפה תפוז-תמרים
טפנד אספרגוס שטוף שמש
צלעות קצרות של ניליס
עוגיות שוקולד לבן עם חתיכות שוקולד