קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט איטלקי קצוץ

סלט איטלקי קצוץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט איטלקי קצוץ. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו פימינטוס, חסה, פפרוני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט קצוץ איטלקי, סלט קצוץ איטלקי, ו סלט קצוץ איטלקי.

הוראות

1
בקערת זכוכית או נירוסטה גדולה, לשלב את הרומיין, פפרוני, פימינטוס, בצל, ואת לבבות ארטישוק או זיתים. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
פפרוניפפרוני
פימיאנטופימיאנטו
רומייןרומיין
זיתיםזיתים
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים את החומץ, השמן, המלח, הפלפל והפרמזן לקערה. לזרוק ביסודיות כדי לשלב את החומרים.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
חומץחומץ
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
1
השתמש סלמי קצוץ או פרושוטו במקום פפרוני.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
פפרוניפפרוני
סלאמיסלאמי
2
להוסיף קצת pepperoncini קצוץ לתבל את הסלט.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
3
נסה כוס חומוס מרוקן ושטוף שימורי במקום לבבות ארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
חומוס משומרחומוס משומר
4
גבינת פרובולונה חתוכה תהיה תוספת נחמדה.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון
5
מערבבים בערך שליש כוס עלים בזיליקום דק פרוס.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טריבזיליקום טרי
6
המלצת יין: הפיימונטים שותים יותר מברברה הטבעית שלהם מאשר בכל יין אחר, כי החומציות הפריכה והטעמים הבלאקברי הבהירים שלה נמצאים בבית עם כל כך הרבה מנות. נסה Barbera D ' Alba עם סלט זה ואתה יכול להיות להמיר את עצמך.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ייןיין
שתהשתה

ציוד