סלט אפונה Snap עם בוראטה
סלט אפונה עם בורטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 466 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-61 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן צמחוני וקטוגני דיאט. גשו לסופר וקנו אפונה הצמד סוכר, מלח ים, עלי נענע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 82%. מתכונים דומים: סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, סלט אפונה קר, ו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני.
הוראות
חותכים תרמילי אפונה לחצי לאורכו, ומשאירים אפונה בכל צד של תרמילים.
שלב אפונה, ארוגולה, בזיליקום 1/4 כוס, ו 1/4 כוס נענע בקערה גדולה.
מוסיפים שמן 2 כפות מיץ לימון וזורקים למעיל. סלט העונה עם מלח ועוד מיץ לימון, אם תרצה.
קרע פתוח כדורים של burrata (אם באמצעות מוצרלה באפלו, פרוסה 1/2" עבה) ולסדר על מגש. למעלה עם סלט ועוד בזיליקום ונענע.