קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ארוגולה עם סטייק, פרמזן מגולח ויניגרט לימון

סלט ארוגולה עם סטייק, פרמזן מגולח ויניגרט לימון
סלט ארוגולה עם סטייק, פרמזן מגולח ויניגרט לימון נטול גלוטן, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 413 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך יום ולנטין אירוע. אם יש לכם מלח ופלפל גרוס, פלפל, פרמזן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במיץ הלימון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. נסו סלט פרמזן ארוגולני ומגולח עם ויניגרט לימון, סלט ארוגולה עם פרמזן מגולח, לימון ושמן זית, ו סלט ארוגולה פראי עם קרוטוני שום, פרמזן מגולח ולימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מסדרים ארוגולה על מגש הגשה. למעלה עם פרוסות סטייק,בצל סגול ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
3
שלב מיץ לימון, שמן זית, חרדל דבש וגרידת לימון. מתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל שחור. לזרוק עם ירקות סלט. למעלה עם פרמזן מגולח ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
חרדל דבשחרדל דבש
ירוקירוק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן