סלט ארוחת צהריים סרטנים נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 342 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך עגבניות, מים, עלי חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט ארוחת צהריים פשוט, ארוחת צהריים סלט פסטה, ו ארוחת צהריים סלט עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף יחד הראשון 6 מרכיבים.
ציוד שתשתמש בו
מקציף
2
מוסיפים בשר סרטנים ובצל, משליכים בעדינות למעיל. כיסוי וצינה 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטנים
בצל
3
ניקוז.
4
מסדרים עגבניות על צלחות מרופדות חסה; למעלה עם תערובת בשר סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטנים
חסה
עגבנייה
5
מניחים ביצה, ואם תרצה, זיתים סביב תערובת crabmeat.
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה הנהר הרוסי La Crema עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.