סלט בטטה ובצל קלוי
סלט בטטה ובצל קלוי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 198 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו בצל, אבקת שום, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 63%. ציון זה מוצק. נסו סלט בטטה קלוי, שומר ובצל, בטטה צלויה וסלט בצל ירוק, ו בטטה צלויה ופיצה בצל מקורמל עם ב 'רוטב צ' מל, גבינת פונטינה וסלט ארוגולה עבור מתכונים דומים.
הוראות
בקערה גדולה זורקים את הבטטות, הבצל, השמן, המלח, הפלפל ואבקת השום.
מעבירים ל -15 אינץ ' משומן. איקס 10-ב. איקס 1-ב. תבנית אפייה.
אופים בחום של 425 זוגות 35-40 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים.
בקערה קטנה מקציפים את מרכיבי הוויניגרט.
מזלפים מעל תערובת תפוחי אדמה; לזרוק לציפוי.