סלט ביצים המאה יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 237 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 50 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, מלח, סוכר מגורען ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט ירוק למעלה המאה ה -21, כריך סלט ביצים בריא, ו סלט מקרוני ביצה מתובל.
הוראות
1
מסדרים ביצים שמורות על צלחת. בקערה בינונית, להקציף שמן צמחי, רוטב סויה, חומץ אורז, שמן שומשום, מלח, סוכר ושום.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
קורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
מיץ לימון, אופציונלי
כמו למשל M&M's
(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות