סלט בסגנון אמריקאי עם לבבות דקל
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? סלט בסגנון אמריקאי עם לבבות דקל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 152 גרם של שומן, וסך הכל 1418 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, אבוקדו, לב דקל, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: לבבות של סלט דקל עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבניות ואבוקדו, לבבות של סלט דקל, ו לבבות של סלט דקל.
הוראות
הסר את העלים החיצוניים של החסה וחתך כל לב לרבעים מלמעלה למטה. להשרות בכיור מלא במים קרים במשך כמה דקות. לפצל את האבוקדו ולהסיר את האבנים. לגרוף את הבשר עם כפית ולחתוך לחתיכות גדולות.
חותכים את לבבות הדקל לחתיכות באותו גודל. באמצעות סכין חדה, לחתוך את הגבינה לחתיכות קטנות.
לטאטא יחד את חומרי ההלבשה עם קצת מלח ופלפל.
מסננים את החסה, ואז לקרוע לחתיכות בגודל ביס ולחלק בין ארבע קערות. ערימת רבע מכל אחד המרכיבים האחרים על גבי כל מנה. להעביר את הרוטב ולתת לכולם לזרוק את הסלט שלהם.