סלט בקר קיץ עם כוסברה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 246 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא סלט ברוקולי, שעועית כבושה, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו סלט שרימפס קיץ עם כוסברה, סלט מלפפון עם רוטב סיד כוסברה / סלט קיץ, ו קיץ הדר-סלט כרוב כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, להקציף יחד את החרדל, חומץ, מיץ לימון, מלח, פלפל, שמן וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את ארוגולה, נבטי שעועית, סלט ברוקולי, בצל ירוק, בצל ירוק, צנוניות, שעועית ירוקה וזורקים היטב. מחלקים בין 4 קערות ומעל כל אחד עם קצת בשר.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקולי
3 טיפות רוטב סויה
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')