קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי

סלט ברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ברוקולי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 243 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך בייקון, בצל, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו קרפצ'יו ברוקולי עם סלט גבעול ברוקולי, סלט ברוקולי תוצרת בית-סלט קל וטעים שאינו דורש בישול, ו אבל אני לא אוכל ברוקולי, סלט ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
חותכים את הברוקולי לפרחים. Blanch במים מלוחים רותחים עד בקושי מכרז, על 20 שניות. תחשמל אותם בקערת קרח.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
מיםמים
קרחקרח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
ניקוז ושמורה.
4
לשלב את כל שאר החומרים, ערבוב היטב. מקפלים בברוקולי. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ברוקוליברוקולי

ציוד