קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות73
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט ברוקולי קצוץ עם רוטב סויה טחינה
אם יש לך ממרח טחינה, בצל, ברוקולי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט קינואה קצוץ עם רוטב צ'ייב-טחינה, סלט קינואה קצוץ סתיו עם סיידר תפוחים + רוטב טחינה-מרווה, ו סלט ברוקולי קלוי עם רוטב טחינה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1קטן![אבוקדו X, חתוך לקוביות קטנות]()
אבוקדו X, חתוך לקוביות קטנות0pinchs![סלסה מקסיקנית בחלק המקסיקני]()
סלסה מקסיקנית בחלק המקסיקני1בצל צהוב בינוני, קצוץ![חבורה ברוקולי טרי, קצוץ לחתיכות בגודל ביס (על]()
חבורה ברוקולי טרי, קצוץ לחתיכות בגודל ביס (על1כף. חומץ ביין אדום![גזר, קלופים, חתוך לקוביות קטנות]()
גזר, קלופים, חתוך לקוביות קטנות11 כף אורגנו מיובש![בצל מיובש טחון]()
בצל מיובש טחון1קומץ![כוסברה טרייה קצוצה (שמור כמה לקישוט)]()
כוסברה טרייה קצוצה (שמור כמה לקישוט)0pinchs![אבקת שום]()
אבקת שום0pinchs![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע11 כף אורגנו מיובש![מיץ לימון כדי למנוע בראונינג אבוקדו]()
מיץ לימון כדי למנוע בראונינג אבוקדו11 כף אורגנו מיובש![זרעי חרדל]()
זרעי חרדל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב אדום, חתוך לקוביות קטנות]()
כרוב אדום, חתוך לקוביות קטנות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב סויה]()
רוטב סויה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![משחת טחינה]()
משחת טחינה
אבוקדו X, חתוך לקוביות קטנות0pinchs
סלסה מקסיקנית בחלק המקסיקני1בצל צהוב בינוני, קצוץ
חבורה ברוקולי טרי, קצוץ לחתיכות בגודל ביס (על1כף. חומץ ביין אדום
גזר, קלופים, חתוך לקוביות קטנות11 כף אורגנו מיובש
בצל מיובש טחון1קומץ
כוסברה טרייה קצוצה (שמור כמה לקישוט)0pinchs
אבקת שום0pinchs
ג'ינג'ר קרקע11 כף אורגנו מיובש
מיץ לימון כדי למנוע בראונינג אבוקדו11 כף אורגנו מיובש
זרעי חרדל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב אדום, חתוך לקוביות קטנות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב סויה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
משחת טחינה