קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

סלט גזר וצימוקים מהיר

סלט גזר וצימוקים מהיר
סלט גזר וצימוקים מהיר נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 118 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קינמון טחון, מיונז, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט גזר צימוקים, סלט גזר צימוקים, ו סלט גזר וצימוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את 5 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים מיונז ומרכיבים הנותרים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. רוטב כפית על תערובת גזר; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך