סלט גרבנזו איטלקי

סלט גרבנזו איטלקי נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם חומץ בלסמי, נורת שומר, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסו שעועית גרבנזו בסגנון איטלקי, סלט מלפפון חומוס, ו סלט חומוס ים תיכוני (מתכונים דומים).