סלט גרגיר ים וסלט סרטנים
גרגיר הנחלים וסלט סרטנים נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 175 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. גשו לסופר וקנו גרגיר הנחלים, עגבניות, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. הציון הזה מוצק. נסו סלט סרטן, תפוח וגרגר הנחלים עם ויניגרט אגוז, סלט סרטנים עם מאייר לימון, אנדיב וגרגר הנחלים, ו סלט סרטן, תפוח וגרגר הנחלים עם ויניגרט אגוז (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את גרגר הנחלים, סרטן חיקוי, סלרי, בצל ירוק, ועגבניות. בקערה נפרדת מקציפים יחד את שמן הזית, החומץ, הבזיליקום, המלח והפלפל.
יוצקים מעל את תערובת גרגיר הנחלים, וזורקים לציפוי אחיד.