קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גריאטרי

סלט גריאטרי
סלט גריאטרי נטול גלוטן, וללא חלב תוספת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 167 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, סוכר, אגוזי פקאן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 45%. הציון הזה די טוב. נסו סלט קצ'ומבר או סלט קוצ' ומבר-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט ירוק ברי טרי עם רוטב לסלט לימון מאייר רימונים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מוסיפים 1 כוס מים קרים, מפזרים את הג ' לטין על גבי ומאפשרים להתמוסס. בינתיים מוסיפים את המים החמים והסוכר לקערה אחרת ומערבבים יחד. לאחר מכן מוסיפים את החומץ הלבן ומערבבים עד שהוא מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
חומץ לבן מזוקקחומץ לבן מזוקק
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים את תערובת הסוכר על הג ' לטין.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
3
מכניסים למקפיא ומערבבים מדי פעם עד שהוא מסמיך, בערך 30 דקות.
4
מוציאים מהמקפיא ומוסיפים את האספרגוס,הסלרי, הפקאנים,הפימנטוס,הבצל, מיץ הלימון והמלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
יוצקים לתוך תבנית ומניחים במקרר עד מוכן לשרת.
6
מגישים עם מאיו ולימונים.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימוןקליפות מלימון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק