סלט דרום-מערבי מגניב עם תירס ואבוקדו נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 618 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 38 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.85 דולר למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבוקדו, שעועית פינטו, חסה רומיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיץ ליים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכל מלאך ליים עם זיגוג ליים ופיסטוקים כמו קינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. נסו מרק תירס מגניב ומעליו סלט תירס קלוי, סלט תירס מגניב, ו רוטב לסלט אבוקדו דרום-מערבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את החסה, השעועית, התירס, האבוקדו, הבצל והכוסברה. בקערה קטנה מקציפים יחד את השמן, מיץ הליים, הכמון, 3/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
1/2 קילו חזה הודו
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
8 (U-12) שרימפס
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)