קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות64
מגזין

סלט חוות אבוקדו

סלט חוות אבוקדו
סלט חוות אבוקדו הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, פלפל כתום, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו רוטב סלט אבוקדו ראנץ, רוטב סלט אבוקדו ראנץ, ו סלט תרד עם רוטב אבוקדו ראנץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק חסה עם בצל, פלפל צהוב ואבוקדו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל.